| נבטי החמניה, נבטי הברוקולי, נבטי האלפלפא הירוקים גם הם נחשבים לנבטים ירוקים - Micro greens | כדי להפיק כוס מיץ ירוק, יש להשתמש בכמות רבה מאוד של נבטי כוסמת ירוקים ולכם אנשים ששתו מיץ זה חוו את הסימפטומים |
|---|---|
| כוסמת מכילה D-chiro-inositoL או בקיצור d-Cl | התערובת תופחת אפילו רק מהערבוב בבלנדר |
אני הכי אוהבת להכין אותו בסופי שבוע.
| תה- עלי כוסמת מיובשים נמכרים באירופה כחליטת צמחים | עם זאת חשוב לציין כי הארומה של הכוסמת תהיה הרבה יותר חזקה ומורגשת, בטח למי שלא מורגל לטעמי הכוסמת גם ב- 30% |
|---|---|
| מבחינה בוטנית, הוא אינו נמנה עם הדגנים | חלק מהמשתמשים במתכון ממליצים לשיפור מרקם וטעם הלחם על אפייה ראשונה ב 250 מעלות למשך 25 דקות כשהתבנית מכוסה, ואז ללא כיסוי עוד 30 דקות בחום של 200 מעלות |
אז חוזרת לעדכן… אומנם הכפלתי כמויות והשארתי בסיר כפי שהצעת לתסיסה, אך את הגרעינים למיניהם והקמח שמתי קמח אורז- זה מה שהיה לי ומנסה להיגמל מגלוטן שכחתי להכפיל.
19