| אלטרנטיבה חלבית זו הופכת נפוצה יותר ויותר על מדפי הסופרמרקט בימינו בגלל הטעם הטעים והפרופיל התזונתי המרשים שלה | אם יש לך חוסר סובלנות לגלוטן או רגישות, עליכם להיות בטוחים לבחור רק שיבולת שועל וחלב שהם ללא גלוטן מוסמכים |
|---|---|
| מסיבה זו, אלה על צמחוני או דיאטה טבעונית נמצאים בסיכון גבוה עוד יותר לאנמיה, מכיוון שרוב המזונות מהצומח חסרים במוצרי התזונה החשובים הללו | שיבולת שועל חלב אינו מכיל חלב, מוגבל בשומנים רוויים, יש יותר חלבון מאשר אפשרויות חלב מבוסס אגוז, מוסיף סיבים לתזונה שלך מציע מנה גדושה של ויטמיני B ומינרלים דרושים |
מרבית חלב השיבולת שועל המסחרי מהווה מקור נהדר לוויטמין D וויטמין A, שני חומרים מזינים החיוניים בכל הנוגע לשיפור החסינות ולהדחת מחלות וזיהום.
24| הוצאה על חלבי אלטרנטיבה עלתה ואת צריכת החלב ירדה, לא רק עבור היתרונות הבריאותיים אך בגלל חששות סביבתיים | למחרת, אתה יכול לנקז, שטיפה, למזג אותם במים קרים, זן להקציף |
|---|---|
| רק הקפידו להימנע מחימום ישיר של חלב זה מכיוון שהוא יכול להתעבות ולפתח מרקם ג'לטיני | יתרונות חלב שיבולת שועל 1 |
כ 99 אחוז מהסידן בגופך נמצא בעצמות שלך ומשמש לוויסות התפתחות ותחזוקת העצם.