| أضيفي التوت الأزرق والشوكولاتة المفرومة واخلطي | أخرجي الصينية من الفرن واتركيها لتبرد مدة 10 دقائق ثم قدميها دافئة أو باردة |
|---|---|
| لذلك اذا كنت من الذين يعنيهم السعرات الحراية ضع هذا في الحسبان | الكب كيك والمافن متشابهة جدا ، لذلك هو عالم كامل من النكهات يمكنك الحصول عليها |
| اخلطي الطحين والبيكنج صودا والملح والكاكاو البودرة والسكر البني والقرفة في وعاء كبير حتى تمتزج المكونات | يعد ماكدونالدز " mcdonalds" من المطاعم المفضلة لدى كثير من الناس فى مصر وفى جميع انحاء العالم |
|---|---|
| لدي الكثير من وصفات العشاء للكيتو دايت أيضًا ، فقط أستمتع بإعداد هذه الأنواع من الحلويات والوجبات الخفيفة أكثر قليلاً لأن الكثير من الناس فقط يأكلون لحم والبيض ، وقد يكون البيض ممل للبعض ، ويبحثون عن وصفات جديدة لالكيتو دايت | الموقع الرسمي لكافيه بتيل موجود على |
المافن سناك خفيف عندما تكون لا تملك الوقت، أو تحاول الحصول على القليل من الحلوى اللذيذة التي تقتل هذه الرغبة الشديدة للسكر.
9| جهزي صينية المافن وبطنيها بورق المافن | الوصفة سوف تعطيك 6 من المافن يمكنك ان تاكل بحد اقصى اثنين منها مع الاخذ بالعتبار المعلومات الغذائية للوصفة بالاسف لكل قطعة مافن |
|---|---|
| أتمنى أن هذه الوصفات تساعد الناس على الاستمتاع بوجبة خفيفة صحية أو حلوى صحية أثناء القيام بالكيتو دايت | اخفقي البيضة والفانيلا والزبدة المذوبة والحليب في الخفاقة الكهربائية حتى تمتزج المكونات |
حجم الحصة: 70 g السعرات الحرارية: 115 kcal Carbohydrates: 5 g Protein: 2 g Fat: 9 g Saturated Fat: 6 g Cholesterol: 68 mg Sodium: 77 mg Potassium: 89 mg Fiber: 0 g Sugar: 3 g Vitamin A: 245 IU Calcium: 41 mg Iron: 0.
25