| חרדה - להתגבר על הפרעת אימה | המעגל הולך ומתחזק עד להתפרצות של התקף פאניקה מלא |
|---|---|
| ההסבר הגנטי להתקפי חרדה למחצית מהאנשים הסובלים מההפרעה יש קרוב משפחה שסובל או סבל מהפרעת פאניקה | ההרפיה תעזור להשיג תחושת שליטה על התגובות הגופניות המלוות להתקף פאניקה |
כשתדע להיות המטפל שאתה חולם עליו שנים, הזקוק ורוצה להגנה, להקשבה ומגע, תוכל לממש את הייעוד שלך שהוא: ללמוד לטפל בעצמך באהבה וללא כל שיפוטיות עכשיו!!!.
18| זה לא יפגע בזוגיות, זה רק יבנה אותה | התקפי חרדה אמתיים — המשך: לחץ הדם וקצב פעימות הלב עולה, הורמונים וחומרים מופרשים לגוף, ואנו מרגישים שחייבים לברוח |
|---|---|
| הוא צריך להיות משהו אפשרי, אפילו אם הוא לא סביר במיוחד | קשר בין שיתוק בשינה להתקף חרדה לילי 34 |
התחושה הכללית היא שעוד רגע קט עומדים להתעלף, והמחשבות השליליות שרצות בראש לא תורמות לעניין.
29