| הברוקולי עשיר בחלבון בהשוואה לרוב הירקות | סה"כ: 6 גרם חלבון למנת שקדים ממוצעת 5 |
|---|---|
| מה שאומר שהיא לא רק מזינה, אלא גם משביעה מאוד | ידוע כי גם ב נעשה בו שימוש לאורך אלפי שנים, והוא מוזכר כבר ב |
| רבע כוס של אגוזים יכולה להכיל בין 3 ל-7 גרם של חלבון תלוי בסוג האגוז , רבע כוס של זרעים מכילה 7-12 גרם חלבון, כאשר זרעי צ'יה וקנבוס hemp הם הזרעים עם תכולת החלבון הגבוהה ביותר 10-12 גרם לרבע כוס | המגזין נוסד באופן רשמי בשנת |
|---|---|
| הוא מאוד עשיר בסיבים, ויטמין C וחומרים מזינים אחרים | הוא מורכב בעיקר מחלבון, עם מעט מאוד שומן וקלוריות |
ניתן למחוק את השיחה בכל רגע נתון בשתי צדדי השיחה ובכך זכתה לאפליקציית המסרים הפשוטה, המאובטחת והבטוחה ביותר לניהול שיחות דיסקרטיות.
5| סה"כ: 2 גרם חלבון למנה 15 | כיום משמש הקנבוס גם כ בריאות פופולרי |
|---|---|
| בשר בקר רזה בשר בקר רזה עשיר מאוד בחלבון, וגם טעים מאוד | סה"כ: 27 גרם חלבון לגביע קוטג' Photo by Karolina Grabowska on 8 |