| חומרים : כרובית שלמה חתוכה לתפרחות או קפואה שמן זית ,מלח פלפל רוטב סודי: 3 כפות גדושות מיונז 3-5שיני שום אם אוהבים אפשר 5 חופן פטרוזליה 6עלים של נענע ללא גבעול כף שמן זית או רגיל כפית מיץ לימון טרי אפשר משומר חצי כפית סוכר רבע כפית פלפל אופן ההכנה : קלי קלות! שכנים מחונכים יש לי- לא אוכלים לפני שמצלמים | לא הרבה יודעים אבל אנחנו גרים ביחידת דיור |
|---|---|
| כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם כמו וואלה, ג"ימייל ועוד | לסנן להעביר לתבנית אפיה לרסס או לזלף שמן זית מעל לפזר מלח ופלפל |
ככה אני אופה, חצי בפנים חצי בחוץ.
| שבשביל לשמור על שלום בית התנור הגדול עבר לגינה המקורה בחוץ | לא יודעת אם זאת השמש שיצאה, האווירה או האוכל היווני אבל משהו שם עשה את שלו ואנחנו ישבנו לאכול כמו ביוון "סיגה סיגה" — לאט לאט |
|---|---|
| אם קניתם טרי אז לחלק לתפרחות קטנות לבשל בסיר עם מים וכפית מלח עד לריכוך קל של הכרובית | אריאל בן חמו הכנתי את הקציצות הערב כדי שיהיה לנו אוכל למהלך השבוע אנחנו מפוצצים מארוחת הצהריים באמת, אכלנו יתר על המידה אני בדיוק מסדרת קופסאות אוכל לעבודה והחלטתי לטעום מהקציצות שיצאו לפני שעה קלה מהתנור |
ואפרופו כרובית היא כאן גם כדי לרכך ולהוסיף ערכים טובים של ירק, אבל גם כי היא חסכונית מאוד בקלוריות ומוסיפה נפח לקציצות בלי להוסיף תועפות קלוריות ופחמימות שזה תמיד טוב.
5| מה יהיה עם המתכונים שלך? יש לנו מעין קיבוץ קטן משלנו | את הקציצות האלו עוד השבת אתם מכי |
|---|---|
| לשת"פ עם פיראוס פתחתי שולחן, הכנתי לאבנה, ואת מהמתכון הקודם, גם חציל בתנור ופלפלים קלויים הכל בשביל לעשות אווירה של "פותחים שולחן ביוון" ואז הגיע שכן ועוד שכן, וכולם יושבים עם שֹהם בצד צוחקים, מדברים ומחכים שאסיים לצלם כדי להסתער על האוכל |
בריא בריא, בריאות לרוב משביעה יותר, אבל לא שהיא כל כך טעימה בקיצור, כמות כפולה צריך לשנות את המתכון מראש.