| ما هي الفئات المستثناة من حساب كتلة الجسم للنساء؟ تستثنى بعض النساء من حساب كتلة الجسم، ومنهم: 1 | سيرتك الذاتية هي محيط الخصر بالإضافة إلى محيط الورك ناقص محيط الرقبة |
|---|---|
| يمكنك طرح هذا الرقم من 100 للحصول على نسبة كتلة الجسم النحيل | يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي مغناطيسًا قويًا لالتقاط صورة لعضلاتك |
على سبيل المثال، الشخص الذي يحتوي على 30٪ من الدهون في الجسم لديه 70٪ من كتلة الجسم النحيلة لكن تذكر أن كتلة العضلات ليست سوى جزء واحد من كتلة جسمك النحيل.
23| ومن الجدير بالذكر أنَّ دِقّّة قياس محيط الخصر تقلّ في بعض الحالات، بما في ذلك نتيجة زيادة حجم البطن، ولدى مجموعات عرقية معينة، وعند الأطفال، والشباب | اعتمادًا على تكوين جسمك، يمكن أن يكون لديك كتلة عضلية منخفضة أو عالية مع دهون منخفضة أو عالية في الجسم |
|---|---|
| ابتكر Adolphe Quetelet هذه العلاقة وهذا هو سبب تسميتها أيضًا بمؤشر Quetelet | هذا النوع من العضلات مهم للتنقل والتوازن والقوة |