| התפוז עשיר גם באשלגן שהוא מינרל הכרחי בתזונה יום יומית, הוא עוזר בתהליך ההתכווצות של השרירים ובשמירה על נוזלים | |
|---|---|
| אז אם קשה לכם להגביל את עצמכם, בחרו בפרי קטן יותר" | ממש נשמח אם תוכלו לעזור לנו להתפתח ולעשות לנו לייק! התפוז עשיר בסיבים תזונתיים העוזרים למערכת העיכול לפרק את המזון |
בשווקים ישנם ולכן כאשר מציינים כמה קלוריות יש בתפוח אומדים את הכמות ב 100 גרם פרי נטו.
| ירקות מכילים את כל מה שאנחנו צריכים ופירות הם סוג של פינוק | ושימו לב שזה לא משהו שנהרס במיץ מעובד - החומר הזה נשאר, לכן צריך מאוד להיזהר" |
|---|---|
| אם אתם מנסים להפחית את צריכת הקלוריות שלכם, כשבא לכם חטיף פשוט תאכלו אבטיח | תהליך ייצור מיץ תפוזים קפוא פותח במכון המחקר על הדרים של בשנת 1948 |
תפוחים ערכים תזונתיים: בתפוח בינוני יש כ-100 קלוריות, פחות מחצי גרם שומן, 25 גרם פחמימות, 4.
4