| אפשרויות טיפול פיזיותרפיה יכול לעזור להגדיל את כוח השרירים ברגלו להקל את הלחץ על העצב הסכיאטי | לא, זה לא ספר ילדים, אלו תנוחות יוגה מומלצות |
|---|---|
| בגלל שלא הבנתי מה זה ולקח זמן עד שאמרו לי שהאבחנה היא סימפיוליזיס הגעתי לעדן כמעט בחודש תשיעי! כאבים במפשעה ובעצם הפיוביס שמעליה, כאבים בגב התחתון ובכל האגן… קשה להסתובב במיטה או לקום בלילה לשירותים, כואב בזמן הליכה ובעלייה במדרגות… אם כל זה מוכר לך, המאמר הזה בשבילך | בכל מקרה של כאבי בטן, מומלץ לפנות לרופא הנשים שלך, למוקד רפואי או לאחות ליווי הריון, כדי לשלול את החששות |
חלקם יכולים להיות קצת מציקים.
| במצב כזה חשוב להיבדק וכמובן לטפל בהתאם לצורך | מוצריה של אלטמן הם אינם תרופה ואינם מיועדים לרפא מחלה כלשהי |
|---|---|
| עדן גורדון — התמחות בבריאות האישה, סימפיזיוליזיס והריון היי, אני עדן | אם פיזיותרפיה, טיפול עיסוי או טיפול כירופרקטי מתרחש במהלך הריון, כדי להיות בטוחה כל ניסיון או הוא מוסמך לעבוד עם נשים בהריון |
גם בסימפיזיוליזיס ההמלצה הרפואית הכללית היא לידה נרתיקית רגילה.
25| גם ברפואה הסינית, החימום הוא לעתים חלק חשוב מהטיפול | הרגליים שלנו נושאות את משקל גופנו ומופעלים עליהן לחצים רבים |
|---|---|
| בנוסף, טיפול הכירופרקטי במהלך ההריון עשוי לעזור להקל חולשה ברגל | לסיום, הנה כמה טיפים על איך מתמודדים עם כאבים בזמן אימון: |
פשוט תנסי — הניחי כרית חמה או בקבוק חם על הגב התחתון.