| מדובר בתופעה אסתטית אשר גורמת לנשים רבות לא ללבוש מכנסיים קצרים, חצאיות ועוד | לתזונה יש מקום נכבד בהוספת אנרגיות אלה, וחלק ניכר מהדברים תלוי בתזונה שלנו ומה נכנס לנו לגוף מבחינת ויטמינים, מינרלים ומרכיבים חשובים נוספים |
|---|---|
| הבעיה נפוצה בדרך כלל בקרב נשים | כך שכל מתאמן מקבל את מלא תשומת הלב, והתוכנית הנבנית לו היא אישית ומותאמת לשגרת חייו, מבנה גופו, והמטרות אליהן הוא שואף להגיע |
במסגרת חוות הדעת שמקבל מומחה החיטוב ותזונת הספורט, , הוא נתקל לא אחת בסוגיה, מדוע אנשים שהשילו במשקלם חזרו חזרה למשקל ההתחלתי לאחר שסיימו את הדיאטה.
| תוכלו לקרוא את ההסבר המדויק במאמר הבא | הספר ראה אור בהוצאת MIT בשנת 2012 והוא נכתב ביחד עם ד"ר שרית כהן-גולדנר מ ופרופ' מאוניברסיטת תל אביב |
|---|---|
| אם חשבתם לעבור תהליך של ירידה במשקל ופיתוח הגוף, באופן בו תמשיכו את שגרת חייכם ולא תרעבו, דור אקשטיין הוא הכתובת עבורכם, עם מאות סיפורי ההצלחה שלו, אין מה להתווכח, החברה שבבעלותו היא מהגדולות בארץ בתחום האימון והייעוץ התזונתי | מדובר בבחור צעיר בתחילת שנות ה30 לחייו שבאמתחתו אימפריה של מתאמנים אישיים, שהגיעו לתוצאות המעוררות התפעלות, במשך העשור האחרון עברו תחת ידיו אלפי מתאמנים, ביניהם צעירים לפני גיוס, חיילים, נשים, גברים ונוער |
| ביקורת נרשמת גם על הדרך בה נוצר הצלוליט לדוגמת חוסר שתית מים, גנטיקה, מתח בעיות הורמונליות ועוד | בכל מקרה, המטרה שלי היא להעלות במסת השריר ולהתרחב מבחינת ידיים וצורת גוף |
|---|---|
| התהליך מורכב מ 6 מפגשים, כך שכאחת לחודש תתקיים פגישת מעקב והתקדמות, שלאחריה, באם יהיה צורך, נשנה את התפריט והתכנית עד שתגיעו בדיוק לגוף שרציתם | בפגישה תציגו בפני באופן מדוייק מה הרצונות שלכם, ניסיונות העבר, מה אתם אוהבים לאכול, ובאופן כללי מהי שגרתכם ביום יום |
המלצה זו מתווספת לשלל המלצות אשר אקשטיין קבע אותן כעוגנים למתאמניו, ובכך מצליח לבסס את מעמדו כגורו החיטוב.
8