| ובעניין ההתמדה, שוב, בניגוד לדעה הרווחת, יש למעשה מידע המצביע על שריפת שומן טובה יותר לטווח הארוך כאשר הירידה הראשונית בשומןמשקל מהירה יותר | המשוואה של 30 כפול מספר הקילוגרמים בגופכם אינו מדוייק וכדאי לפנות למאמר שהוזכר לפני כן לחשב זאת באופן מדוייק יותר |
|---|---|
| מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? קשה למה יש אנשים שמאוד קשה להם לחשוב חיובי מאוד קשה להם זאת שאלה אחת, שאלה שנייה נגיד שיש מישהו שהוא שלילי לגמרי ואתה רוצה שהוא יתחיל לחשוב חיובי מה אתה צריך לעשות | מוכר, עכשיו אחת הטעויות הכי גדולות של אנשים שנלחמים במחשבות שליליות היא בכך שהם נלחמים במחשבות השליליות ומנסים להתכחש אליהן לגמרי להשמיד לגמרי את המחשבה השלילית |
| איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? בנוסף, 1,100 קלוריות זה מעט מידי ויכול לפגוע בבריאותך | וחשיבה אמיתית רואה תמיד, שיש בכל דבר, גם יתרונות וגם חסרונות |
|---|---|
| מזונות משביעים, שומן או פחמימה, שומן לא משמין, שומן משביע, פחמימה מרעיבה, רעב ושומן, רעב וסוכר, למה אני רעב? דמיון מודרך ו NLP, שתילת מחשבות | למה לא להיות בטוח בעצמך? במובנים של עיכוב בירידה, מובן שטעות במדידת המזון עלולה לגרום לשינוי בגירעון, אך היא לא תמחוק אותו לגמרי כמו במקרה הקודם |
עבור המתאמנים בעלי אחוזי שומן גבוהים, עצם הרעיון שהם צריכים להתמיד בדיאטה במשך שנה עלול להרתיע, אבל לפחות הדיאטה תתקדם הרבה יותר מהר מאשר דיאטה עם גירעון קלורי נמוך.
20| איך להתמודד עם מיתוג שלילי באינטרנט? הדיאטות האלה אמנם תמיד כוללות ארוחות חופשיות, העמסות פחמימות והפסקות מהדיאטה בשביל לכפר על כך, אבל חלק מהאנשים עלולים להשתגע ממבחר כה מוגבל ומכמות כל כך מוגבלת של מזון | איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? לתת ללקוח להשתמש במוצר בחינם, דיל עם השטן, שימוש בסמים, התמכרות לסמים, הדגמה ללקוחות, לשכנע לקוחות, למכור ללקוחות, איך לנהל מוניטין שלילי? גורם לעצמו ל שנוא יותר את המציאות, על כך שיש בה גם דברים רעים |
|---|---|
| האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? אם אתה רוצה שהפגיעה במטבוליזם תהיה מנימלית, השתמש בדיאטה בעלת גירעון קטן יותר |
מאזן קלוריות חיובי, מאזן קלוריות שלילי ועוד חשיבות התזונה, חשיבות הכושר בתהליך דיאטה, חשיבות הכושר בתהליך ירידה במשקל, איבוד מסת שריר, איבוד מסת שומן, השמנה בגירעון קלורי, בניית מסת שריר, כמה קלוריות יש במזון? האם יש או אין אלוהים? בנוסף, בהנחה שהדיאטה מתוכננת היטב כמות מתאימה של חלבון בשילוב עם אימונים מתאימים אימוני משקולות כבדים לנשים וגברים , ניתן לחוות איבוד מסת שריר מינימלי או אפסי.
6