| לטופו רב שלגמרי שווה את ההשקעה בהכנה שלו חלבון דל שומן — מקורו הוא סויה השייכת למשפחת הקטניות והיא הקטניה הכי עשירה ב | למשל, מחקר אחד שנערך בקרב שישה אנשים הראה כי מריחת שמן זה על עורם שיפרה את המחסום הטבעי שלו בכדי לסייע בשמירת הלחות |
|---|---|
| עם זאת, לצריכה קבועה של אדממה אורגני יש בהחלט יתרונות בריאותיים והנה כמה מהם: 1 | אם יצאתם מבולבלים מעט משפע המידע אזי נבהיר שצריכה מאוזנת של פולי סויה, טופו, מיסו וחלב סויה היא חלופה טובה לצריכה לא מאוזנת של בשר אדום |
| השאלה היא, האם אדממה בריא? כוס אדממה מבושלת ליום יכולה לעזור לבנות ולשמר את מסת השריר, והתוכן הקלורי שלהם יספק לגוף שלכם אנרגיה לפעילות הגופנית | נמצא ששמן הסויה אחראי לפגיעה בתאים שעלולים להוביל ל ולהשמנת יתר |
|---|---|
| לכאורה, כיוון שפולי הסויה עשירים בפיטואסטרוגנים שמחקים את פעולת האסטרוגן ברקמות מסוימות, נראה היה שיש טעם לחקור את הנושא, ולבחון אם צריכת סויה עשויה להפחית גלי חום | זה הרגע בו הגוף צריך ניקוי רעלים מלא כדי להחזיר את בריאותו |