איך יכול להיות שאנחנו עושים הרבה ספורט והמשקל לא יורד? אולם אם נאכלה אותה כמות קלוריות כמו בדיאטה דלת שומן, לא אמורים לראות הבדל באחוז השומן הרצאה חדשה ב- Funzing Talks: "ש ינויים בהרגלי הזלילה" - הרצאה חוויתית, מלמדת והומוריסטית, בהנחיית ד"ר שון פורטל - פיזיולוג מאמץ וד"ר לתזונה, הכוללת סקירת מיתוסים ואמונות שגויות בכל הקשור לתזונה, לתנועה ולתודעה, וכל זאת לצד הענקת כלים פרקטיים ומדויקים, שבעזרתם נראה שינוי מיידי שיהפוך לדרך חיים
מעל 65% מהאוכלוסיה בעודף משקל והשמנה ועם הקורונה שלא הולכת להעלם בקרוב, הבידוד וחדרי הכושר שנסגרים לנו נראה שההשמנה רק תעלה אנחנו יודעים חד משמעית: השמנה גורמת לעליה בסיכון לחלות ב- cov-19, ואין לזה התייחסות ברשתות או בטלוויזיה משך ההרצאה: כשעה וחצי פתיחת דלתות: שעה לפני תחילת ההרצאה

זה הטריק הפשוט שיגרום לכם להיות שבעים יותר מכל ארוחה

.

2
שון פורטל
דיאטה קטוגנית תגרום לאובדן נוזלים גדול יותר לאחר דלול רמות הגליקוגן וגם בשל רמת אינסולין נמוכה יש אובדן נוסף של מלחים ולכן נראה השתנה רבה יותר
ארוחות צהריים וערב לכל מצב רוח
בהחלט משפיעה על המשקל, משום שהמזון לא עובר עיכול ופינוי מלא מהגוף וקמים "כבדים" יותר בבוקר, אולם זה לא משקף השמנה גדולה יותר
שון פורטל
בטווח הארוך תיתכן השפעה גם על ההשמנה היות שהאכילה המאוחרת עלולה לגרום לפגיעה באיכות השינה וזו קשורה להגברת הורמון הרעב גרלין
ד"ר שון פורטל הוא מפתח השיטה המתאימה באופן ממוקד בין תזונה וספורט למבנה גוף ומטרות, שיטה המבוססת על השכלה תיאורטית רחבה וניסיון עשיר בטיפול באלפי אנשים ובמגוון מצבים המקום אינו נגיש על פי חוק לבעלי מוגבלויות
איך שני אנשים עם אותו משקל וגובה יכולים להיראות שונה? משקל ודיאטות משמע בחירה בדרך חיים, זה נושא שמעסיק את כולנו על בסיס תקופתי, אפילו יומי נושא שנחקר יותר ויותר עם השנים, שמעלה אצלנו שאלות רבות ולעתים עלול להיות מתסכל, בעיקר כשהדיאטה לא מביאה לתוצאות הרצויות

שון פורטל: שינויים בהרגלי הזלילה

לפרטים ובירורים נוספים בנושא ניתן לפנות לשירות הלקוחות באימייל support funzing.

28
‎jobsy.com
הדיאטה הזו גורמת גם לירידה בדחף לאכילה ולכן בעקיפין עשויה לגרום לירידה זהה
זה הטריק הפשוט שיגרום לכם להיות שבעים יותר מכל ארוחה
תאי השומן הם המארח המושלם לוירוס הקורונה! ד"ר שון פורטל הוא דיאטן ספורט קליני ופיזיולוג מאמץ, המשלב השכלה אקדמאית תיאורטית רחבה לצד ניסיון מעשי בעולמות התזונה, התנועה והתודעה
שון פורטל
ד"ר שון פורטל הוא ד"ר לתזונה, דיאטן ספורט קליני ופיזיולוג מאמץ, מייסד ובעלים של מרכזי תזונה וספורט