| למשל, אם אני רואה מאכל ש"עיניים" רוצות, אני עושה תכנון — מתי אני אוכל אותו? ליד הפריטים הוא ממלא גם את מחירם בחנויות השונות, וכך הוא גם מתכנן במדויק אילו פריטים יקנה באיזו חנות, ויכול גם לנצל מבצעים כי הוא משווה למחיר הרגיל באופן ריאלי | פחמימות מורכבות — המומלצים שלי |
|---|---|
| אני רעב, כדאי שנוסיף גם…ואין לי כוח לבדוק אם נגמר ה…אז נוסיף גם, שתיים בעצם, זה הרי לא הולך לאיבוד" | הרשימה הזו נעדרת תכנון, ולא באמת עוזרת לנו להוציא את המקסימום מהקניות שלנו |
| לא רק ביום הקניות, תמיד | רשימת הקניות היא נקודת השקה בין אירגון ותיכנון נבון ויעיל שמקל עלינו ומפשט לנו את החיים במטבח, לבין אירגון ותיכנון פיננסי נבון, שחוסך לנו בהוצאות |
|---|---|
| בעיני אורלי זו הצורה המועדפת לכתיבת הרשימה: "כשאנחנו לא מתקבעים על מותגים אנחנו גמישים, הרי ממילא ההבדלים באיכות זניחים, אבל מאידך יש סיכוי שנקנה מותג זול יותר" | ואם אתם התחלתם תהליך של אורח חיים בריא — למזיקים הללו אין מקום בתזונה שלכם ולכן אין להם גם מה לעשות גם בעגלת הקניות שלכם |
| תעקבו אחרי — מדי יום אני מעלה מתכונים קלים, בריאים וטעימים, רעיונות, טיפים להצלחה שלכם, עצות ועדכונים נוספים שיעזרו לכם להגיע לגוף בריא וחטוב | יותר פשוט מזה לא יכול להיות |
|---|---|
| את השניצל לא תכננתם לקנות ומחבתות יש לכם מספיק | במצב הזה, התיכנון השבועי נבנה בדיאלוג בין המצרכים הזמינים לבין התפריטים הקבועים, ודורש השלמות נוספות |