| بس لا تكثري مويه عشان لا تصير حوسه | |
|---|---|
| صلصة 3حبات طماطم معصورة الطريقة: نضع الزيت الى ان يسخن ثم الثوم والماجي الى ان يشقر الثوم ثم الخل ويحرك بسرعة ونضيف الصلصة ونقلب بسرعة ثم نضع الطماطم ونتركها تطبخ على نار قوية لمدة دقيقتين ثم نضيف الباذنجان ونحرك بهدوء ثم يترك لمدة 3دقائق وبعدها يقدم وبالعافية الدجاج بالكاري المقادير: دجاج مقطع الى قطع متوسطه و مقليه نصف قليه 2حبة ماجي 1طماطم مقطعه قطع صغيره 1بصله مفرومه زنجبيل مدقوق 3فلفل حار بهارات الكاري رب البندوره الصلصه 1زبادي 1كوب كزبره خضراء ملعقه كبيره كزبره يابسه زيت،ماء | تخلط الكزبرة مع الزبادي مع جوز الهند مع الصلصة مع البهارات وتوضع فوق الدجاج علي نار هادئة لمدة ربع ساعة |
| طريقة عمل ايدام الهندي بالدجاج والزبادي مكونات التحضير — قطع دجاج | بس لا تكثري مويه عشان لا تصير حوسه |
|---|---|
| إيدام هندي بالدجاج وحليب جوز الهند يتميز المطبخ الهندي بشهرته الواسعة في أنحاء العالم وذلك بسبب تنوع أطباقه ونكهته اللذيذة ومذاقه الخاص الذي يمكن لأي شخص تمييزه بكل سهولة، وتُعد طريقة عمل إيدام هندي بالدجاج من أشهر وألذ الأطباق التي يُمكن أن يتناولها أفراد الأسرة وتسعد في تقديمها الأمهات، حيث إن إضافة حليب جوز الهند لهذا الطبق يُساعد على هضمم الطعام بشكل جيد ويعمل على حرق الدهون في الجسم | خل ابيض-1 مكعب ماجي 2م |
| طريقة عمل إيدام هندي بالماسالا المكونات — خمس حبات كبيرة من الطماطم المفروم | المطبخ الهندي المطبخ الهندي من أشهر المطابخ في العالم فهو من المطابخ التي تتميز الأطعمة الخاصة بها بالعديد من التوابل الخاص والتوابل الحارة بشكل خاص |
|---|---|
| خل ابيض-1 مكعب ماجي 2م |
القيمة الغذائية للإيدام الهندي بعد التعرف على مقادير وطريقة عمل إيدام هندي بطريقتين شهيتين مختلفتين، لا بد من معرفة القيمة الغذائية لهذا الطبق اللذيذ، لتحديد الكميات المناسبة لكل شخص، وفي ما يأتي هو القيمة الغذائية لطبق واحد من الإيدام الهندي: العناصر الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية 190 سعرة حرارية.
15