לחם נאן הוא לחם מסורתי ממרכז ודרום אסיה, אם כי "נאן" הוא במקור מילה פרסית שפירושה "לחם" קמח שקדים עשיר בחלבון ודל פחמימות, מה שהופך אותו לאחד התחליפים האהובים עלי ביותר לפליאו
לשים ביד או במעבד מזון עד לקבלת עיסה אחידה, מרדדים את הבצק לכדור, משמנים את הקערה בשמן זית ומכסים

נאן הודי

כיום, בדרך כלל, נאן מתייחס ללחם שטוח ועבה ומילה נרדפת למטבח ההודי, אם כי הוא נהנה גם במדינות כמו איראן ופקיסטן.

21
נאן
כל אזור בהודו מתייחד במאכלים אופייניים לו, וניתן להבחין בהבדלים רבים בין מטבח צפון הודו לדרומה, כמו גם בין מטבח מוסלמי למטבח הינדי
מתכון לחם לפליאו נאן
ולמרות שנאן כמעט תמיד נמצאת ליד השולחן כשאוכלים ארוחה אותנטית, זה טעים גם להתנסות בארוחות אחרות, כמו להשתמש בתור קרום פיצה או כלחם לכריך פתוח עם הפנים
לחם נאן הודי
תוך כדי שהוא מתחמם, שלב את החומרים היבשים בקערה גדולה
חמם את שמן אבוקדו במחבת קטנה או בינונית על אש בינונית הוראות הכנה בקערה קטנה לערבב: שמרים, סוכר ומים ולתת לזה לנוח
אני חובב ענק של אוכל הודי שופכים כוס וחצי מהבלילה לתבנית המחוממת

לחם נאן הודי

איך להכין לחם של פליאו נאן למרבה המזל, הכנת לחם פליאו נאן ביתי זה ממש פשוט.

לחם נאן הודי
אבל דבר אחד שגופי לא יכול להתמודד איתו זה כל גלוטן ופחמימות בכמה מהמנות הטעימות האלה
מתכוני אוכל הודי
עם זאת, ברוב חלקי הארץ נמצא מתכונים לאוכל הודי מתובל מאוד המתבסס על תוצרת מקומית של ירקות, קיטניות, אורז, יוגורט ושפע תבלינים מעובדים בצורות שונות
מתכון לחם לפליאו נאן
מרימים את המחבת, מגבירים את הלהבה, הופכים את המחבת כשהנאן בתוכו הוא לא נופל מכיוון שהבצק דבוק למחבת וחורכים את הצד העליון מול הלהבה הגלויה