בסיר המתאים גם לתנור נכניס רבע כוס שמן זית, את העגבניות עם המיץ!!! לקרוא עוד עלינו לתקן האיכות מתכון לסלט סלט מבושל וקל להכנה
לערבב מידי פעם עד שנהיה סמיך, לטעום ולהוסיף מלח, אם חסר

סלט מטבוחה אליפות

את השום וניתן להם להגיע לרתיחה.

3
סלט גזר מרוקאי מבושל
כובע של הרד סוקססס לא זוכרת? הוא עשיר במינרלים עם הרבה סידן, אשלגן ומגנזיום
סלט גזר מרוקאי מבושל
נגלה את הסיר, נוסיף לסיר כוס וחצי מים מהברז, נערבב טוב טוב, נביא לרתיחה
סלט גזר מהמטבח המרוקאי
נחרוץ איקס קטן עם סכין בכל בסיס עגבניה ואז נכסה את העגבניות שבקערה במים רותחים כרבע שעה, נקלף בקלילות אותן, ננקה את הראש העקשן ונקצוץ גס
נחכה שיתקרר ואז נתקן תיבול אם חסר מלח נסתער עם חלה טריה לשטוף, לא מאבד גרם של טעם נחתוך קטן קטן את הפלפלים, נוסיף להם שן שום כתושה אחת, מעט מלח וכף שמן זית, כמו שמכינים סלט פלפלים
נוסיף כשתי כפות שמן זית, ואז נכניס את הסיר המכוסה לתנור חום נמוך 100 מעלות לשעה!! כשהמיצים צומצמו ונשאר לנו הסלט המבושל עם העומקים של התנור נחזיר לכיריים, ללא מכסה, אש גבוהה לצמצום נוזלים, נערבב מדי פעם ונהיה ליד

סלט גזר מהמטבח המרוקאי

כשהמיצים צומצמו ונשאר לנו הסלט המבושל עם העומקים של התנור.

7
מתכון מטבוחה
נשטוף את הפלפלים הירוקים והאדומים מקליפת הפחם והגרעינים תחת זרם מים יש הטוענים שאסור לשטוף, אני אומרת, שטויות במטבוחה
מתכון מטבוחה
להביא לרתיחה על להבה בינונית ולמעוך את העגבניות מידי פעם
סלט גזר מרוקאי מבושל
אומנם לסלק יש ערך גליקמי גבוהה, אך אחוז הפחמימה בו נמוך